Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang memengaruhi cara tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi. Ini melibatkan masalah dengan hormon yang disebut insulin, yang diproduksi oleh pankreas. Ketika terjadi ketidakseimbangan atau produksi insulin yang tidak mencukupi, hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah, yang biasa disebut gula darah tinggi. Artikel ini menggali berbagai Jenis-Jenis Diabetes, gejalanya, metode diagnostik, pilihan pengobatan, dan tip pencegahan untuk memberikan pemahaman komprehensif tentang kondisi yang meluas ini.

Jenis-Jenis Diabetes

Diabetes Tipe 1

Diabetes tipe 1 adalah suatu kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel beta penghasil insulin di pankreas. Penyakit ini paling sering didiagnosis pada anak-anak dan dewasa muda, meski bisa terjadi pada usia berapa pun. Penderita diabetes tipe 1 memerlukan terapi insulin seumur hidup karena tubuh mereka tidak lagi memproduksi insulin.

Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah bentuk diabetes yang paling umum, mencakup sekitar 90-95% dari seluruh kasus diabetes. Penyakit ini biasanya berkembang pada orang dewasa di atas usia 45 tahun, namun semakin sering terjadi pada populasi yang lebih muda, termasuk anak-anak, remaja, dan dewasa muda. Pada diabetes tipe 2, tubuh menjadi resisten terhadap insulin, atau pankreas gagal memproduksi cukup insulin. Faktor gaya hidup seperti pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan obesitas berkontribusi signifikan terhadap perkembangan tipe ini.

Diabetes Gestasional

Diabetes gestasional terjadi selama kehamilan ketika tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin untuk memenuhi peningkatan kebutuhan ibu dan janin yang sedang berkembang. Biasanya penyakit ini akan hilang setelah melahirkan, namun wanita yang menderita diabetes gestasional mempunyai risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Kencing Manis

Gejala diabetes bisa berbeda-beda tergantung jenis dan tingkat keparahan kondisinya. Gejala umum meliputi:

• Peningkatan Rasa Haus dan Sering Buang Air Kecil: Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan kelebihan glukosa dikeluarkan melalui urin, menyebabkan peningkatan rasa haus dan sering buang air kecil.
• Kelaparan Ekstrim: Meskipun sudah makan, penderita diabetes mungkin merasa lapar karena sel-sel tubuhnya tidak menerima cukup glukosa.
• Penurunan Berat Badan yang Tidak Dapat Dijelaskan: Tanpa insulin yang cukup, tubuh mulai memecah otot dan lemak untuk menghasilkan energi.
• Kelelahan: Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi kemampuan tubuh dalam memanfaatkan glukosa sebagai energi, sehingga menyebabkan kelelahan.
• Penglihatan Kabur: Peningkatan kadar gula darah dapat menyebabkan cairan tertarik dari lensa mata, sehingga menyebabkan penglihatan kabur.
• Luka yang Penyembuhannya Lambat atau Infeksi yang Sering Terjadi: Kadar gula darah yang tinggi dapat mengganggu proses penyembuhan alami tubuh dan kemampuan melawan infeksi.

Khusus Diabetes Tipe 1

Ketoasidosis diabetik (DKA), suatu kondisi berbahaya akibat kadar gula darah yang sangat tinggi

Gejala Khusus Diabetes Tipe 2

Gejala berkembang secara bertahap dan mungkin tidak disadari selama bertahun-tahun

Area kulit yang gelap, biasanya di ketiak dan leher (acanthosis nigricans)

Gejala Khusus Diabetes Gestasional

Biasanya tidak ada gejala yang terlihat, oleh karena itu pentingnya pemeriksaan selama kehamilan

Diagnosa Diabetes

Beberapa tes yang digunakan untuk mendiagnosis diabetes, antara lain:

Tes darah

Tes Gula Darah Puasa: Mengukur glukosa darah setelah puasa semalaman. Kadar 126 mg/dL atau lebih tinggi mengindikasikan diabetes.

Tes A1C (Hemoglobin A1C atau HbA1c): Mencerminkan rata-rata kadar glukosa darah selama dua hingga tiga bulan terakhir. Tingkat A1C 6,5% atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.

Tes Gula Darah Acak: Mengukur glukosa darah kapan saja, terlepas dari kapan orang terakhir kali makan. Tingkat 200 mg/dL atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.

Tes Toleransi Glukosa Oral (OGTT): Mengukur glukosa darah sebelum dan sesudah mengonsumsi minuman manis. Kadar glukosa darah dua jam sebesar 200 mg/dL atau lebih tinggi mengindikasikan diabetes.

Tes Lainnya

Tes Urin: Mendeteksi kadar keton dan glukosa untuk membantu mendiagnosis diabetes tipe 1 dan ketoasidosis diabetikum.

Pemantauan Glukosa Berkelanjutan (CGM): Menyediakan pembacaan kadar glukosa darah secara real-time sepanjang hari dan malam.

Pilihan Pengobatan untuk Diabetes

Perawatan Medis

Terapi Insulin: Penting untuk diabetes Tipe 1 dan terkadang diperlukan untuk Tipe 2 dan diabetes gestasional. Insulin dapat diberikan melalui suntikan atau pompa insulin.

Pengobatan Oral: Berbagai kelas obat oral membantu mengelola diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan produksi insulin, atau menurunkan produksi glukosa di hati. Obat-obatan yang umum termasuk penghambat Metformin, Sulfonilurea, dan SGLT2.

Suntikan Non-Insulin: Obat-obatan seperti agonis reseptor GLP-1 membantu merangsang produksi insulin dan menurunkan kadar glukosa darah.

Perubahan Gaya Hidup

Makan Sehat: Pola makan seimbang yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat dapat membantu mengatur kadar glukosa darah. Memantau asupan karbohidrat sangat penting bagi penderita diabetes.

Aktivitas Fisik Secara Teratur: Olahraga membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar glukosa darah. Usahakan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang per minggu.

Manajemen Berat Badan: Mempertahankan berat badan yang sehat dapat secara signifikan meningkatkan kontrol glukosa darah dan mengurangi risiko komplikasi.

Pemantauan Gula Darah: Memeriksa kadar gula darah secara teratur membantu individu mengelola diabetes mereka secara efektif dan membuat keputusan pengobatan yang tepat.

Tip Pencegahan

Pertahankan Berat Badan yang Sehat: Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat dapat mencegah diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional.

Makan Diet Seimbang: Fokus pada makanan utuh yang tidak diolah dan batasi minuman manis dan makanan berlemak tinggi.

Tetap Aktif: Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan kesehatan secara keseluruhan.

Hindari Penggunaan Tembakau: Merokok meningkatkan risiko terkena diabetes dan komplikasinya.

Pemeriksaan Reguler: Pemeriksaan kesehatan rutin dan pemeriksaan glukosa darah dapat membantu mendeteksi pradiabetes atau diabetes sejak dini, sehingga memungkinkan dilakukannya intervensi segera.

Memahami Jenis-Jenis Diabetes sangat penting untuk mengelola kondisi dan mencegah komplikasi. Dengan mengenali gejalanya, menjalani diagnosis yang tepat, mengikuti rencana pengobatan, dan melakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan, individu dapat menjalani hidup yang sehat dan memuaskan meskipun mereka telah didiagnosis. Deteksi dini dan penanganan proaktif adalah kunci untuk mengurangi dampak diabetes terhadap kesehatan dan kesejahteraan seseorang.